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坐月子有哪些禁忌

2018-11-07 04:14:58 PM

  坐月子的误区一:闷月子


  无论你 是在寒冬腊月还是夏日三伏生产,只要生产之后,必须将 房间的门窗紧闭不留任何缝隙,而产妇 则需要带上帽子、穿上袜子、长衣长裤卧床静养。如果产妇不照做,家里的 长辈们就会现身说法,告诉产妇,自己就 是当初就是因为没有遵从老方法坐月子,现在落 下关节疼痛的毛病,多年未愈。产妇们信以为真,只好乖乖就范。


  多喜月的专家告诉您:首先保 持房屋内的干净整洁,适当的开窗通风,屋内应有充足的阳光,室内温度、湿度适当。其次避 免产妇直接吹风,毕竟刚生产完,抵抗力低,容易引起感冒。产妇汗多,要勤更换宽松、舒适的衣服。


  坐月子的误区二:不能洗澡洗头


  “月子期 间绝对不可以洗澡,日后经 常会全身疼痛的”,这是家 里的长辈对产妇经常提醒的一句话。长辈们认为,产妇在 分娩之后全身皮肤的毛孔和头皮骨缝都张开着,再加上气血两虚,洗头洗 澡容易使风寒侵袭如体,直流在肌肉和关节中,日后留下并更,引起月 经不调等一系列的病痛。


  多喜月的专家告诉您:月子期间,产妇汗 多新陈代谢要比一般人快,身体上也会比较脏,如果不 洗澡其实更容易被病菌入侵。月子期间一周以后,产妇可 以自由活动则可采取淋浴,水温需比体温略高,淋浴时间要控制在5-10分。洗完之后,立即用毛巾擦干身体,用电吹风吹干头发。


  坐月子的误区三:不能刷牙


  家里的 长辈会告诫产妇,月子期间,至少一 个月之内万千不要漱口刷牙,否则以后牙齿会受“惊”以后“生一个娃,掉一颗牙”。产妇刷 牙会引起牙齿疼痛,造成牙齿脱落。


  多喜月的专家告诉您:其实这 是毫无科学根据的。实际上,产妇“坐月子”期间进食次数频繁,如不及时漱口刷牙,口腔的 污垢得不到及时的清除,容易使 口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病,从而引起牙齿疼痛。


  坐月子误区四:不能吃盐


  月子里 的产妇有诸多忌口,家里的 长辈会告诉你这个不能吃,那个不能吃,这个要多吃点…,但是有 些地方甚至让产妇忌盐,认为吃 盐会影响产妇的泌乳,就会影 响到婴儿的身体发育。


  多喜月的专家告诉您:产后分娩后,新陈代谢旺盛,产后一 周内会出现尿量增加和大量出汗的情况,这时每 天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。此时应 注意需适当充分盐分,少盐为主,每天低于6g即可。


  坐月子误区五:多吃鸡蛋


  月子期间,家里的 长辈们总是让产妇多吃鸡蛋,认为这 样会加速对身体恢复,乳汁的分泌大有益处,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。


  多喜月的专家告诉您:虽然说 鸡蛋确实是营养素比较全面的食品,且容易 被人体吸收利用,但也不 是吃得越多越好,但吃得太多,蛋白过 剩会增加肾脏负担,而富余 的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会 影响其他营养的吸收建议产妇每天食用2-3个鸡蛋即可,再吃些其他食物,营养会更全面。


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